Qual è il segreto per avere denti più sani e splendenti? La routine quotidiana è frenetica e capita spesso di seguire involontariamente cattive abitudini. Scoprite quali sono le più frequenti.

1. Usare il collutorio in maniera troppo frequente. Non è necessario utilizzare il collutorio ogni volta che si lavano i denti, soprattutto se non è stato indicato dal vostro dentista di fiducia. Il rischio è quello di danneggiare lo strato di smalto dentale invece di lavorare su un’azione anti batterica. Per evitare questo problema, meglio limitare i risciacqui.
2. Mangiare spesso frutta acida. Soprattutto durante il periodo estivo aumenta la voglia di mangiare frutta fresca, per non parlare di frullati e centrifughe che risultano particolarmente dissetanti. State attenti a non consumarne troppa perché la frutta contiene acido citrico, che rischia di indebolire lo strato di smalto sui denti. Una buona abitudine da seguire è quella di sciacquarsi la bocca con un po’ di acqua dopo averla mangiata.
3. Trascurare l’igiene dentale. Non ci sono scuse: l’igiene dentale è importante. Anche quando siete fuori casa o siete stanchi ricordate sempre di curare il vostro sorriso portando sempre con voi un kit composto da spazzolino, filo interdentale e dentifricio. Ritagliate un momento prima di tornare a lavorare per utilizzare il bagno dell’ufficio per lavarvi i denti. Vale anche per chi è in smartworking!
4. Spazzolare troppo forte i denti. Alcune persone credono che spazzolando i denti energicamente voglia dire pulirli meglio. Un’attitudine di questo tipo è, invece, controproducente. Troppa energia rischia di danneggiare e indebolire lo strato di smalto. Sono preferibili movimenti lenti e delicati che puliscono ugualmente bene i denti e inoltre mantengono lo smalto e le gengive sane.
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